تو این دوره قراره با اهمیت داشتن خواب با کیفیت و به مقدار کافی برای سلامتی و کارکرد بهینه مغز آشنا بشیم. برای اینکار، اول در مورد نحوه به خواب رفتن مغز صحبت میکنیم. بعد میریم سراغ اینکه مغز طی خواب چه عملکردی داره و چه کارهایی انجام میده و تاثیر هرکدوم از این عملکردها روی کارکرد مغز رو بررسی میکنیم. در نهایت به عنوان جمعبندی، چندین تکنیک ساده ولی موثر رو میگیم که باهاشون به سادگی میتونین کیفیت خواب خودتون رو بیشتر کنین و از مزایای اینکار تو بهبود توانایی ذهنیتون بهره مند بشین.
سری آموزش های افزایش کیفیت خواب
موارد مرتبط
نظرات
4 دیدگاه برای دوره افزایش کارایی مغز با افزایش کیفیت خواب
4دیدگاه 6681 بازدید
لینک کوتاه :
https://olympiadlab.ir/?p=13543
درباره مدرس
از این مدرس
543
رایگان!
335
رایگان!
544
رایگان!
بسیار عالی??
حرف نداره اقای صادقی به صورت کاملا شیوا و واضح توضیح دادن ممنون جناب صادقی
خیلی مفید بود به دوستام هم معرفی می‌کنم دوره‌تون رو?
عالی ترین دوره مشاوره که تا حالا دیدم!