سبد خرید 0
  • فروشگاه
    • دوره های تخصصی المپیاد
    • دوره های کمپبل
    • دوره های رشد فردی
    • مشاوره
    • نمونه سوالات و آزمون های المپیاد
    • آموزش آزمایشگاه
    • کنکور پس از المپیاد
  • مجله المپیادلب
    • آشنایی با المپیاد زیست
    • منابع المپیاد زیست
    • نکات مشاوره ای
    • آزمایشگاه المپیاد زیست
    • فراتر از المپیاد
    • پساالمپیاد
  • آشنایی با المپیادلب
    • درباره ما
    • تماس با ما
    • دوره های برگزار شده
    • مدرسان
المپیادلب

ورود

گذرواژه خود را فراموش کرده اید؟

یا

ارسال مجدد رمز عبور یکبار مصرف (00:60)

ثبت نام

اطلاعات شخصی شما برای پردازش سفارش شما استفاده می‌شود، و پشتیبانی از تجربه شما در این وبسایت، و برای اهداف دیگری که در سیاست حفظ حریم خصوصی توضیح داده شده است.

ارسال مجدد رمز عبور یکبار مصرف (00:60)
  • 02125917979 - 09332667441 (تلگرام)
  • info@olympiadlab.ir
0
المپیادلب
  • فروشگاه
    • دوره های تخصصی المپیاد
    • دوره های کمپبل
    • دوره های رشد فردی
    • مشاوره
    • نمونه سوالات و آزمون های المپیاد
    • آموزش آزمایشگاه
    • کنکور پس از المپیاد
  • مجله المپیادلب
    • آشنایی با المپیاد زیست
    • منابع المپیاد زیست
    • نکات مشاوره ای
    • آزمایشگاه المپیاد زیست
    • فراتر از المپیاد
    • پساالمپیاد
  • آشنایی با المپیادلب
    • درباره ما
    • تماس با ما
    • دوره های برگزار شده
    • مدرسان
ثبت نام و ورود
0

وبلاگ

Take it Easy!

اردیبهشت 6, 1399
ارسال شده توسط محمد امین صادقی

این نوشته ها بخشی از مجموعه خاطرات من (چه تلخ و چه شیرین) از دوران المپیادم هستن. امیدوارم در وهله اول با خوندن اون ها لبخندی رو لباتون بشینه 🙂 و در وهله دوم شاید از بین این همه خاطره یکی دوتا نکته به درد بخور پیدا کنین که تو مسیر المپیاد کمکتون کنه.

محمد امین صادقی –

ورقی پر از معرفت 🙂 از چله هفتم دوره 16 المپیاد زیست (بخش اول)

تو دوره 16 المپیاد زیست مسئولین برگزاری دوره یه حرکت خیلی خوبی که زده بودن، یه نشریه مخصوص المپیاد زیست ایجاد کرده بودن! (کلا زیستی ها به صورت معناداری نسبت به بقیه المپیادی ها خاص ترن، تو دوره تابستون میبینی انشالله. :)) هدف این نشریه دادن یه سری اطلاعات به ما دانش پژوهان در مورد روند دوره و آزمایشگاه ها و این ها بود. واسه نسخه آخر این نشریه که آخرای دوره و قبل از اعلام نمرات “منتشر” شد، قرار شد که هر کدوم از شرکت کننده ها تو دوره اگه خواست یه “دل نوشته ای” با موضوع آزاد تو این نشریه بنویسه. تو بین این خاطرات یه سری از این دلنوشت ها رو میخوام باهاتون در میون بذارم چون حال و هوای دوره و المپیادی های مختلف رو خیلی خوب ترسیم میکنن. پس بریم که داشته باشیم از یکی از دوستامون:

جدا از اینکه دوستمون خیلی باکلاس بود، من رو با جمله قشنگی آشنا کرد :). یه چیزی که از خیلی المپیادی ها میشنیدم (به خصوص از یکی از دوستای نزدیکم تو دوره و الان) همین عبارت “take it easy” بود. چون خودم مخالف ترین چیزی از “take it easy” بودم که میشه متصور بود، یه ذره درک نمیکردم معنی این حرفو. تازه تازه که یکم بزرگ شدم (و مطالعه کردم) دارم متوجه میشم معنی این جمله رو:

 

take it easy به این معنی نیست که همه زورتو نزنی تا به هدفی که میخوای برسی.

به این معنی نیست که دست از تلاش ورداری و خودتو به دست سرنوشت بسپاری.

بلکه،

به این معنیه که واسه رسیدن به هدفت همه (و منظورم همممممش هست) تلاشتو بکنی ولی دیگه تو مسیر حرص و جوش نخوری و استرس بیش از حد نکشی

و به این معنیه که اگه بعد همه تلاشت هم چیزی اونطور که میخواستی نشد، بیش از حد ناراحت نشی.

 

هممون میدونیم موفق ترین افراد کسایی هستن که بعد از شکست هاشون تو زندگی، بعد از یه دوره کوتاه ناراحتی (هیچوقت قرار نیست از شکستت ناراحت نشی. اگه ناراحت نشدی یعنی اصلا واست مهم نبوده اون هدف) دوباره خودشون رو جمع و جور میکنن، تا میتونن از شکستشون یاد میگیرن و بهش به عنوان یه فرصت یادگیری نگاه میکنن، و بعد میرن سراغ هدف بعدیشون. این همون چیزیه که بهش میگیم mental toughness یا تو فارسی به صورت حدودی، روحیه قوی داشتن.

در مقابل خیلی ها هم هستن بعد شکست ها خودشون رو میبازن و از ادامه مسیر خودداری میکنن. پس سوال اصلی اینه که چی تعیین میکنه افراد از کدوم دسته باشن؟

Martin Seligman جزو روانشناسایی هست که عمرش رو وقف پاسخ به این سوال کرده و پدر روانشناسی مثبت نگری شناخته میشه. تحقیقات Seligman نشون داد که یه ویژگی بارز تو دسته اول افراد، خوش بینی ه! چرا؟ چون اینجور آدما همیشه به خودشون میگن که آینده روشنه و اگه اتفاق بدی هم افتاده، حتما حکمتی داشته و خیر بوده. واسه همین از ناراحتی بعد شکست هاشون زود تر رها میشن و زودتر میتونن رو هدف بعدیشون تمرکز کنن. ویژگی دوم هم اینه که افراد موفق، نه بعد از موفقیت هاشون بیش از حد خوشحال میشن، و نه بعد از شکست هاشون بیش از حد ناراحت میشن. به عبارتی معتدل یا خونسرد هستن یا تو انگلیسی “level-headed”.

تو دوره تابستون و به طور کلی مسیر المپیاد هم که فشار استرس گاهی اوقات میتونه خیلی زیاد باشه و در هر مرحله ای آدم ممکنه شکست بخوره و به مدال مورد علاقش نرسه، اینطور فکر کردن به آدم کمک میکنه که به جای ناراحتی و ترس از شکست، حواسش رو روی هدفش و تلاش برای رسیدن به اون جمع کنه.

 

نتیجه

جمله take it easy دقیقا همین معانی روانشناختی موثر در رسیدن به موفقیت رو در بر میگیره. اولش به این معنی هست که اگه شکست خوردی بیش از حد ناراحت نشی، ثانیا به خودت یادآوری کنی که شکستت آخر دنیا نیست و آینده روشنه و بالاخره با تلاش میتونی به هدفت برسی. پس اگه همه ی تلاشت رو واسه هدفت (طلا شدن تو المپیاد زیست) کردی، نیازی نیست که شکست هارو (بخون طلا نشدن یا مدال نیاوردن تو المپیاد زیست) بیش از حد جدی بگیری! و حالا هم میدونی که اینطور فکر کردن نه تنها چیز بدی نیست، بلکه در واقع ویژگی موفق ترین آدمای روی زمینه.

قبلی داداش داری اشتباه میزنی!

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

جدیدترین مقالات مجله المپیادلب
  • پاسخنامه تشریحی مرحله اول دوره 25 المپیاد زیست | پاسخگویی به بیش از 90 درصد سوالات با برنامه جامع المپیادلب
  • 3 نکته مهم در مورد تغذیه مناسب برای کارایی حداکثر مغز | بهترین ترکیب غذا، آب، چای و قهوه برای موفقیت در امتحان
  • 4 نکته که هفته قبل آزمون باید رعایت کنید | راه های افزایش کارایی مغز برای شرکت در آزمون
  • قبولی از مرحله دوم دوره 24 المپیاد زیست با برنامه جامع المپیادلب | پاسخگویی به بیش از 90 درصد سوالات
  • قبولی از مرحله اول دوره 24 المپیاد زیست با برنامه جامع المپیادلب | پاسخگویی به بیش از 80 درصد سوالات
دسته بندی نوشته ها
  • آزمایشگاه المپیاد زیست
  • آشنایی با المپیاد زیست
  • اخبار المپیادلب
  • پساالمپیاد
  • پیشنهاد سردبیر
  • تحلیل آزمون ها
  • خاطرات
  • فراتر از المپیاد
  • منابع المپیاد زیست
  • مهم
  • نکات مشاوره ای
جدیدترین محصولات
  • بسته مشاوره با محمدامین صادقی
    امتیاز 0 از 5

    900 هزار تومان / ماه – 1200 هزار تومان / 0 ماه
  • Brainy foods وبینار اصول تغذیه برای کارکرد حداکثر مغز
    امتیاز 5.00 از 5

    45 هزار تومان
  • دوره افزایش کارایی مغز با افزایش کیفیت خواب
    امتیاز 5.00 از 5

    رایگان!
  • دوره زیست شناسی کمپبل - فصول 12 تا 21
    امتیاز 5.00 از 5

    345 هزار تومان
دسترسی سریع

قوانین و مقررات المپیادلب                    درباره ما

سیاست حریم خصوصی                         تماس با ما

سوالات رایج (FAQ)

ارتباط با المپیادلب

سوالات خود در مورد هر یک از خدمات المپیادلب را می توانید از اکانت پشتیبانی در تلگرام بپرسید.پشتیبانی در تلگرام

همچنین، برای آگاهی از اخبار تخفیف ها و محصولات جدید، می توانید در کانال تلگرام المپیادلب عضو شوید.کانال تلگرام

نماد اعتبار پرداخت

تمامی پرداخت‌های بانکی از طریق درگاه معتبر زرین‌پال به سامانه شاپرک (شبکه الکترونیکی پرداخت کارت؛ سامانه رسمی پرداخت‌ های کارتی کشور) هدایت می شوند و اطلاعات بانکی شما داخل سیستم شاپرک وارد می شوند.

 

تمامی حقوق مادی و معنوی سایت متعلق به المپیادلب می باشد
اشتراک گذاری در شبکه های اجتماعی
ارسال به ایمیل
https://olympiadlab.ir/?p=9488
ورود ×
رمز عبور خود را فراموش کرده اید؟
ورود با رمز عبور یکبار مصرف
ارسال مجدد رمز عبور یکبار مصرف(00:60)
حساب کاربری ندارید؟
ثبت نام
ارسال مجدد رمز عبور یکبار مصرف(00:60)
بازگشت به ورود

ارسال مجدد رمز عبور یکبار مصرف (00:60)
بازگشت به ورود
  • (+93) Afghanistan
  • (+355) Albania
  • (+213) Algeria
  • (+1) American Samoa
  • (+376) Andorra
  • (+244) Angola
  • (+1) Anguilla
  • (+1) Antigua
  • (+54) Argentina
  • (+374) Armenia
  • (+297) Aruba
  • (+61) Australia
  • (+43) Austria
  • (+994) Azerbaijan
  • (+973) Bahrain
  • (+880) Bangladesh
  • (+1) Barbados
  • (+375) Belarus
  • (+32) Belgium
  • (+501) Belize
  • (+229) Benin
  • (+1) Bermuda
  • (+975) Bhutan
  • (+591) Bolivia
  • (+599) Bonaire, Sint Eustatius and Saba
  • (+387) Bosnia and Herzegovina
  • (+267) Botswana
  • (+55) Brazil
  • (+246) British Indian Ocean Territory
  • (+1) British Virgin Islands
  • (+673) Brunei
  • (+359) Bulgaria
  • (+226) Burkina Faso
  • (+257) Burundi
  • (+855) Cambodia
  • (+237) Cameroon
  • (+1) Canada
  • (+238) Cape Verde
  • (+1) Cayman Islands
  • (+236) Central African Republic
  • (+235) Chad
  • (+56) Chile
  • (+86) China
  • (+57) Colombia
  • (+269) Comoros
  • (+682) Cook Islands
  • (+225) Côte d'Ivoire
  • (+506) Costa Rica
  • (+385) Croatia
  • (+53) Cuba
  • (+599) Curaçao
  • (+357) Cyprus
  • (+420) Czech Republic
  • (+243) Democratic Republic of the Congo
  • (+45) Denmark
  • (+253) Djibouti
  • (+1) Dominica
  • (+1) Dominican Republic
  • (+593) Ecuador
  • (+20) Egypt
  • (+503) El Salvador
  • (+240) Equatorial Guinea
  • (+291) Eritrea
  • (+372) Estonia
  • (+251) Ethiopia
  • (+500) Falkland Islands
  • (+298) Faroe Islands
  • (+691) Federated States of Micronesia
  • (+679) Fiji
  • (+358) Finland
  • (+33) France
  • (+594) French Guiana
  • (+689) French Polynesia
  • (+241) Gabon
  • (+995) Georgia
  • (+49) Germany
  • (+233) Ghana
  • (+350) Gibraltar
  • (+30) Greece
  • (+299) Greenland
  • (+1) Grenada
  • (+590) Guadeloupe
  • (+1) Guam
  • (+502) Guatemala
  • (+44) Guernsey
  • (+224) Guinea
  • (+245) Guinea-Bissau
  • (+592) Guyana
  • (+509) Haiti
  • (+504) Honduras
  • (+852) Hong Kong
  • (+36) Hungary
  • (+354) Iceland
  • (+91) India
  • (+62) Indonesia
  • (+98) Iran
  • (+964) Iraq
  • (+353) Ireland
  • (+44) Isle Of Man
  • (+972) Israel
  • (+39) Italy
  • (+1) Jamaica
  • (+81) Japan
  • (+44) Jersey
  • (+962) Jordan
  • (+7) Kazakhstan
  • (+254) Kenya
  • (+686) Kiribati
  • (+965) Kuwait
  • (+996) Kyrgyzstan
  • (+856) Laos
  • (+371) Latvia
  • (+961) Lebanon
  • (+266) Lesotho
  • (+231) Liberia
  • (+218) Libya
  • (+423) Liechtenstein
  • (+370) Lithuania
  • (+352) Luxembourg
  • (+853) Macau
  • (+389) Macedonia
  • (+261) Madagascar
  • (+265) Malawi
  • (+60) Malaysia
  • (+960) Maldives
  • (+223) Mali
  • (+356) Malta
  • (+692) Marshall Islands
  • (+596) Martinique
  • (+222) Mauritania
  • (+230) Mauritius
  • (+262) Mayotte
  • (+52) Mexico
  • (+373) Moldova
  • (+377) Monaco
  • (+976) Mongolia
  • (+382) Montenegro
  • (+1) Montserrat
  • (+212) Morocco
  • (+258) Mozambique
  • (+95) Myanmar
  • (+264) Namibia
  • (+674) Nauru
  • (+977) Nepal
  • (+31) Netherlands
  • (+687) New Caledonia
  • (+64) New Zealand
  • (+505) Nicaragua
  • (+227) Niger
  • (+234) Nigeria
  • (+683) Niue
  • (+672) Norfolk Island
  • (+850) North Korea
  • (+1) Northern Mariana Islands
  • (+47) Norway
  • (+968) Oman
  • (+92) Pakistan
  • (+680) Palau
  • (+970) Palestine
  • (+507) Panama
  • (+675) Papua New Guinea
  • (+595) Paraguay
  • (+51) Peru
  • (+63) Philippines
  • (+48) Poland
  • (+351) Portugal
  • (+1) Puerto Rico
  • (+974) Qatar
  • (+242) Republic of the Congo
  • (+40) Romania
  • (+262) Runion
  • (+7) Russia
  • (+250) Rwanda
  • (+290) Saint Helena
  • (+1) Saint Kitts and Nevis
  • (+508) Saint Pierre and Miquelon
  • (+1) Saint Vincent and the Grenadines
  • (+685) Samoa
  • (+378) San Marino
  • (+239) Sao Tome and Principe
  • (+966) Saudi Arabia
  • (+221) Senegal
  • (+381) Serbia
  • (+248) Seychelles
  • (+232) Sierra Leone
  • (+65) Singapore
  • (+1) Sint Maarten
  • (+421) Slovakia
  • (+386) Slovenia
  • (+677) Solomon Islands
  • (+252) Somalia
  • (+27) South Africa
  • (+82) South Korea
  • (+211) South Sudan
  • (+34) Spain
  • (+94) Sri Lanka
  • (+1) St. Lucia
  • (+249) Sudan
  • (+597) Suriname
  • (+268) Swaziland
  • (+46) Sweden
  • (+41) Switzerland
  • (+963) Syria
  • (+886) Taiwan
  • (+992) Tajikistan
  • (+255) Tanzania
  • (+66) Thailand
  • (+1) The Bahamas
  • (+220) The Gambia
  • (+670) Timor-Leste
  • (+228) Togo
  • (+690) Tokelau
  • (+676) Tonga
  • (+1) Trinidad and Tobago
  • (+216) Tunisia
  • (+90) Turkey
  • (+993) Turkmenistan
  • (+1) Turks and Caicos Islands
  • (+688) Tuvalu
  • (+1) U.S. Virgin Islands
  • (+256) Uganda
  • (+380) Ukraine
  • (+971) United Arab Emirates
  • (+44) United Kingdom
  • (+1) United States
  • (+598) Uruguay
  • (+998) Uzbekistan
  • (+678) Vanuatu
  • (+58) Venezuela
  • (+84) Vietnam
  • (+681) Wallis and Futuna
  • (+212) Western Sahara
  • (+967) Yemen
  • (+260) Zambia
  • (+263)
علاقمندی ها 0
صفحه علاقمندی های من ادامه خرید
مرورگر شما از HTML5 پشتیبانی نمی کند.